A veces, los exámenes y pruebas son desesperante. Como hay alguien mirando y juzgando su cada movimiento, esto le hará sentirse bajo presión. Si tienes un examen próximo y le preocupa, entonces hay que recordar que no estás solo. Aunque la mayoría de los conductores de automóviles que son el mejor piloto en el camino, todos los conductores de coche en la carretera han tomado clases en algún momento. Hay millones de conductores en la carretera y todos han tenido su día con un examinador D.S.A.
Cuando se trata de ayudar con los nervios de la prueba, tienes que saber que hay algunas maneras de superarlo. El reto aquí sería mantener la calma y mantener el control de sus nervios. Las siguientes son las formas en cómo se puede superar este problema.
Cómo ayudar con la conducción de los nervios de la prueba
Confianza - siempre piensa que su instructor o escuela nunca ponerlo a prueba si no eres todavía un buen conductor. Durante sus clases de conducir, te enseñan sobre las cosas que tienes que hacer, así que no es necesario para que entre en pánico. Todo lo que tienes que hacer es demostrar al examinador que eres capaz y que usted se merece estar al volante de un coche y posee una licencia.
Ser un pensador positivo - para obtener ayuda con la conducción de los nervios de la prueba, tienes que estar seguro y debe tener mente positiva. También debe pasar tiempo imaginar usted mismo y pensar en las cosas que tienes que hacer en el camino, para que pueda pasar el examen.
Práctica, ejercicios de respiración - hacerlo aliviará el estrés que sientes para su próximo examen de conducir. Centrarse en inhale y exhale respira que le dará un calmante y un efecto calmante. Continúe haciéndolo hasta que sienta que ya estás relajado. Estos ejercicios pueden practicarse en sus clases de conducir, obtener un montón de aire en los pulmones.
Comer plátano - antes de tomar el examen, usted debe comer banana. Esta fruta es el super alimento para los estudiantes de conducción que están a punto de tomar el examen. Plátano se recomienda debido a la fruta es rica en vitamina B, que es útil para relajar los nervios. También contiene triptófano, que es un tipo de proteína que el cuerpo humano se convierte en una hormona llamada serotonina. Esta hormona mantendrá en buen estado de ánimo.
Evitar los alimentos con cafeína: la cafeína podría aumentar su nivel de ansiedad, especialmente durante situaciones estresantes. Así, usted debe abstenerse de tomar cualquier alimentos o bebidas que tienen cafeína.
Unidad en la misma forma que como estudiante, cuando está a punto de tomar el examen de conducir, usted debe asumir que es sólo un día y trata de no hacer una cosa masiva.
Para resumir, recuerde la formación y las técnicas que aprendes en sus clases de conducir.
Pregunta a su instructor con cualquier preocupación que usted tenga, tienen la responsabilidad de enseñar.
Escoja sus cerebros para obtener información (saben más que tú).
Dicen su conducción de la escuela cualquier puntos débiles que crees que tienes en las clases antes de conducir, estas cuestiones pueden ser entonces tratan a tiempo, dar su tiempo de instructor de conducción para enseñarle y sabiendo que estos están cubiertos animo.
Centrado un poco investigación usted mismo podría resultar esencial, hay un montón de sitios informativos en internet y pocas horas realizadas se recorrer un largo camino, pruebe diferentes sitios Web de las escuelas conducción para esto, mantenerla aunque relajado, no demasiado intenso. Siga estos pasos y se en lo que la Agencia de estándares de conducción llamada conducción segura para el adiós de lecciones de vida y de la onda.